Что такое психогимнастика?
Психогимнастика – это метод психотерапии,
который использует движение в качестве средств коммуникации. Эта методика
позволяет выражать свои переживания, изображать эмоции с помощью движения,
мимики, пантомимы.
Психогимнастика
помогает «включать» взаимопонимание и учит распознавать в невербальном
поведении других эмоциональную составляющую.
Как психогимнастика помогает детям?
С помощью этого метода
ребенок учится лучше чувствовать свое тело, выражать свои эмоции и понимать
жесты, мимику и движения других людей. И в то же время с помощью
психогимнастики можно научить ребенка контролировать свои эмоции и управлять
ими.
Психогимнастика – это
способ снять эмоциональное напряжение, уменьшить агрессию и тревожность,
избавиться от чувства неуверенности. Также этот метод помогает лучше
почувствовать свое тело.
ВЕСЕЛАЯ ПЧЕЛКА
Вдох
свободный, на выдохе звук «З-зз». Представляем, что пчелка села на нос, на
руку, на ногу.
